「転職回数が多いと、やっぱり不利なのでは…」

「書類で落とされてしまうのは、そのせいかも」

そう感じている方は多いかもしれません。

確かに、採用担当者は転職回数が多い人に対して「またすぐ辞めてしまうのでは」と不安を持つことがあります。

しかし最近では、“転職を通じてスキルを積み上げてきた人” を評価する企業も増えています。

つまり、伝え方を工夫すれば「転職回数が多い＝不利」とは限らないのです。

今回は、転職回数が多い方が採用担当者に「この人なら大丈夫」と思ってもらえる４つのポイントを解説します！

① 履歴書・職務経歴書では「転職理由」と「成長の流れ」を一貫して伝える

転職回数が多い人がまず意識すべきは、履歴書・職務経歴書の“ストーリー性”です。

職歴をただ並べるだけでは、「落ち着きがない」と思われてしまうことも。

重要なのは、「なぜ転職したのか」「そこで何を得たのか」を一貫して伝えることです。

【例えば】

「これまでの経験で営業力を磨き、次はマネジメントに挑戦したい」

「人材業界での経験を活かして、今度は企業の採用支援側に回りたい」

といったように、キャリアアップにつながる転職理由を明確にしましょう。

採用担当者は、“成長の流れが見える人”に好印象を持ちます。

② 面接では「キャリアビジョン」と「定着意欲」をしっかり伝える

面接で必ず聞かれるのが、「転職回数が多い理由」です。

ここでの答え方次第で、印象が大きく変わります。

ネガティブな理由を避けつつ、“前向きな目的”を軸に話しましょう。

【例えば】

「これまでの職場では自分の強みを見つけることができました。次はその経験を活かして長く働ける環境を探しています。」

このように話すことで、

「もう短期離職は繰り返さない」「腰を据えて働きたい」という意思をしっかりアピールできます。

③ 自己分析と企業研究を徹底し、“次こそ長く働ける職場”を見つける

転職回数が多い人の多くは、

「環境が合わなかった」「思っていた仕事と違った」といったミスマッチが原因です。

次こそ長く続けるためには、

■自分の価値観（働き方・人間関係・キャリアの方向性）を整理する

■応募先企業の社風や労働環境をしっかり調べる

■面接時に「定着率」や「教育体制」も確認する

といった自己分析と企業研究が欠かせません。

また、「未経験歓迎」「研修制度あり」の求人に強い転職支援サービスを使うのも有効です。

自分では見つけにくい“本当に合う会社”を紹介してもらえます。

④ 高望みしすぎず、現実的な目標を持とう

「今度こそ理想の職場を！」と思うあまり、条件を上げすぎてしまう人もいます。

ですが、転職活動をスムーズに進めるには、“優先順位を決める”ことが大切です。

「給与」「勤務地」「やりがい」「休日」などの中で、

どれを一番重視するのかを整理してみましょう。

自分の強み・希望に合った求人を選べば、満足度の高い転職＋長期定着の両立が可能です。

まとめ｜転職回数が多い人こそ、経験を「武器」に変えよう

転職回数が多いことは、決してマイナスだけではありません。

大切なのは、その経験をどう活かし、どう伝えるか。

■履歴書では“成長の流れ”を見せる

■面接では“定着意欲”を伝える

■自己分析と企業研究でミスマッチを防ぐ

これらを意識するだけで、採用担当者の印象は大きく変わります。

もし、履歴書の書き方や転職理由の整理に不安があるなら、転職エージェントに相談するのがおすすめです。

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